ورزش

برترین ویتامین ها برای درمان آکنه
ویتامین ها برای فرایندهای مختلف بدن ضروری هستند. ویتامین های خاصی وجود دارند که به بازیابی سریع تر جای جوش و جلوگیری از وقوع مجدد آکنه یاری می نمایند.

ناراحتی های شایع در بارداری
نشانه های ناراحتی ناشی از حاملگی از هر زن به زن دیگر فرق دارد. موارد زیر برخی ناراحتی های شایع هستند. به هر حال هر مادری ممکن است نشانه های متفاوتی پیدا کند و یا ممکن است هیچ نشانه ای نداشته باشد.

نظر محققان درباره کم خوابی مادرانی که تازه صاحب فرزند شده اند
مادرانی که تازه فرزند دار شده اند از بی خوابی های شبانه گلایه می کنند و می گویند این شب بیداری ها آن ها را پیر کرده است و به نظر می رسد طبق تحقیقات اجرا شده در دانشگاه کالیفرنیا این موضوع حقیقت داشته باشد.

کماندار ایرانی در ترکیه آماده المپیک می گردد
تهران (پانا) - نماینده تیراندازی با کمان ایران در المپیک 2020 با حضور در ترکیه آماده حضور در توکیو خواهد شد.

5 نکته طلایی برای تناسب اندام
برترین ها/همه ما به دنبال تسریع فرایند کاهش وزن و لاغری هستیم. می خواهیم بدنی متناسب و سلامت داشته باشیم، اما راه حل دقیق را نمی دانیم. همواره عنوان داشتیم که برای رسیدن به این هدف نیازمند سبک زندگی صحیح و سالم و برنامه های غذایی متعادل هستید.

دبیر: نوری اشتباه بزرگی کرد که امیدوارم افسوس آن را نخورد
به گزارش خبرنگاران، علیرضا دبیر که در محل برگزاری مسابقات گزینشی و قهرمانی آسیا حضور دارد، در مورد کسب دو سهمیه کشتی فرنگی در آلماتی گفت: فرنگی تا اینجای کار انصافاً زحمتش را کشیده و باید دارای سه سهمیه می شد. حسین نوری اشتباه فاحشی کرد و امیدوارم یک...

طرز استفاده از نقشه های گوگل مپ به صورت آفلاین
در مقاله پیش رو به شما آموزش خواهیم داد که چطور می توانید نقشه های گوگل مپس را به صورت آفلاین بر روی تلفن همراه خود دانلود کرده و از آن ها در تمامی مواقع استفاده کنید.

انواع مسکن برای درد استخوان
برای کاهش دردهای استخوانی و عضلانی مسکن های مختلفی در دسترس است که پزشک با توجه به شدت درد می تواند هر کدام را تجویز کند. قرص ایبوپروفن (Ibuprofen)، کپسول سلکوکسیب (Celecoxib)، دیکلوفناک (Diclofenac) و قرص ناپروکسن (Naproxen) برخی از انواع مسکن برای درد استخوان...

سون هیونگ مین مرد سال فوتبال کره در سال 2020 شد
مهاجم گلزن تاتهام به عنوان مرد سال فوتبال گره در سال 2020 انتخاب شد.

چگونه از افسردگی رها شویم؟
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور گفت: اختلال افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روان پزشکی است و عامل اصلی ناتوانی در سراسر دنیا است و بیش از 264میلیون نفر در دنیا مبتلا به این اختلال روانی هستند.

راه کار های کنار اومدن با بچه های شیطون
گاهی پدر و مادرها، از اینکه کودک پر جنب و جوش و خرابکاری دارند، کلافه می شوند. والدین نمی دانند که بچه ها دلشان می خواهد همه چیز را کشف کنند و برای همین مدام در حال بازی و شیطنت هستند. در ادامه به چند راه حل اشاره می شود که با آنها می شود فعالیت های کودک...

جلوگیری از دیسک کمر با دویدن امکان پذیر است!
به نقل از nytimes، آنالیز های اخیر نشان داده است در صورتی که ستون فقرات و دیسک کمر فعال تر باشد و فعالیت به صورت ورزش انجام گردد احتمال آسیب دیدگی کمتر می گردد. ابتلا به آسیب در ناحیه دیسک کمر و کمردرد، با افزایش سن، به دلیل بیماری یا آسیب دیدگی ایجاد می گردد.

مچ درد یا سندرم تونل کارپال چیست؟
استفاده از موس های قدیمی، کار زیاد با کامپیوتر و فعالیت های فیزیکی دیگر منجر به مچ درد یا سندرم تونل کارپال می گردد. درمان مچ درد چگونه است؟

دکوراسیون پنت هاوس آپارتمان با نمای خارجی شگفت انگیز
شاید این مطلب یکی از عجیب ترین و در عین حال جالب ترین پست هایی باشد که در سایت دکوراسیون اتاق منتشر نموده ایم. دکوراسیون پنت هاوس آورده شده در این مطلب در نوع خود بی نظیر است و با تمامی پنت هاوس هایی که دیده اید فرق دارد. دکوراسیون داخلی این خانه چیزی زیادی...

به کویر کاراکال یزد حتما سفر کنید!
کویر کاراکال یزد به عنوان یکی از پرطرفدارترین مناطق کویری ایران، تقریباً در مرکز جغرافیایی کشور قرار گرفته و با فاصله ای اندک از شهر بافق، به یکی از مقاصد گردشگری مهم استان یزد تبدیل شده است. کویر کاراکال بافق با داشتن کمپ کویری مجهز و امکان ارائه خدمات...

با این غذاها، ریه تان را تقویت کنید
خبرنگاران: به گفته سازمان بهداشت جهانی، اختلالات تنفسی سالانه موجب مرگ حدود سه میلیون نفر در جهان می شود. هوای آلوده و یک سبک زندگی بد بر سلامت ریه ها تاثیرگذار هستند و این می تواند به دشواری در تنفس و بیماری های تنفسی مختلف منجر شود.

6 راه برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
مجله اینترنتی تناسب اندام/ کاهش وزن دلیلی برای شاد بودن است، اما لذتی که بخاطر سختی کشیدن های رژیم غذایی و تمرینات شدیدتان احساس می کنید، می تواند بمحض اینکه متوجه افتادگی پوستتان شوید، کم شود. یک بدن زیبا، باید سفت باشد و اگر پوست شما در شرایط خوبی نباشد...

از کرم های ضد آفتاب چگونه استفاده کنیم؟
کرم های ضد آفتابی که شما را در مقابل هر دو اشعه یو وی ای و یو وی بی محافظت می نماید، گاهی تحت عنوان طیف وسیع (broad spectrum) شناخته می شوند.

از سربازی سون تا خرید کارت معافیت ایرانی ها!
خبرگزاری های خارجی خبر داده اند ستاره تیم فوتبال تاتنهام دوران جدید زندگی اش را آغاز کرد. سون هیونگ مین، ستاره کره ای تاتنهام که در دوران شیوع ویروس کرونا، خدمت سربازی را به ادامه فوتبال ترجیح داده، کار خود در پادگان نظامی را آغاز کرد. سون این روز ها در...

جان افراد از جام مهم تر است
برای سرنوشت لیگ هرکسی می تواند نظر خودش را هرطوری که می خواهد اعلام کند، اما مهم این است که مسئولان ورزش، تصمیم گیرنده هستند و آنها باید تصمیم عاقلانه بگیرند.